събота, 29 март 2014 г.
петък, 21 март 2014 г.
ЦИКЛИ НА ПЛАНЕТИТЕ
7 ГОДИНИ.
Растящ квадрат на транзитен Сатурн към неговото натално положение.Транзитен
Уран в полусекстил с натален Уран.
12 ГОДИНИ. Първо възвръщане на транзитен Юпитер на рожденото му място.
14 ГОДИНИ. Опозиция на транзитен Сатурн към натален Сатурн.Транзитен Уран в секстил с рожден Уран.
19 ГОДИНИ. Започва нов цикъл на Лунните възли.
21 ГОДИНИ. Падащ квадрат на транзитен Сатурн към натален Сатурн. Първа квадратура на транзитен Уран към рожден Уран.
24 ГОДИНИ. Второ възвръщане на транзитен Юпитер на рожденото му място.
27 ГОДИНИ. Възвръщане на прогресивната Луна в нейното рождено положение.
28 ГОДИНИ. Тригон на транзитен Уран към рожден Уран. Инверсия на Лунните възли.
29,5 ГОДИНИ. Възвръщане на транзитен Сатурн в натално положение.
30 ГОДИНИ. Повтаря се рождения аспект на Слънце – Луна чрез прогресия. Опозиция на транзитен Юпитер с натален Юпитер.
36 ГОДИНИ. Втори растящ квадрат на транзитен Сатурн към натален Сатурн. Трето възвръщане на Юпитер в рожденото положение.
38 ГОДИНИ. Трети цикъл на Лунните възли.
42 ГОДИНИ. Опозиция на транзитен Уран с натален Уран. Растящ квадрат на транзитен Нептун към Нептун от наталната карта. Опозиция на Юпитер с рождения Юпитер.
44 ГОДИНИ. Втора опозиция на транзитен Сатурн с натален Сатурн.
47 ГОДИНИ. Инверсия на Лунните възли.
48 ГОДИНИ. Четвърто възвръщане на транзитен Юпитер на мястото рождения Юпитер.
51 ГОДИНИ. Втори падащ квадрат на транзитен Сатурн към натален Сатурн.
55 ГОДИНИ. Второ възвръщане на прогресивната Луна.
56 ГОДИНИ. Падащ тригон на транзитен Уран към рождения Уран. Четвърти цикъл на Лунните възли.
59 – 60 ГОДИНИ. Второ възвръщане на транзитен Сатурн, пето възвръщане на транзитен Юпитер. Второ прогресивно повторение на рождения аспект между Слънце и Луна. Растяща квадратура на транзитен Плутон към рожден Плутон. /Не всички транзити на Плутон съвпадат с указаната възраст, защото той се движи неравномерно по Зодиака. В Рак Плутон се намира 25 години, в Лъв – 18 години, в Дева 14 години, във Везни 13 години, в Скорпион 11 години, в Телец 32 години.
63 ГОДИНИ. Падащ квадрат на транзитен Уран към рожден Уран.
65 ГОДИНИ. Инверсия на Лунните възли.
66 ГОДИНИ. Трети растящ квадрат на транзитен Сатурн към рожден Сатурн.
70 ГОДИНИ. Падащ секстил на Уран към рожден Уран.
72 ГОДИНИ. Шесто възвръщане на транзитен Юпитер на рожденото му място.
75 ГОДИНИ. Пети цикъл на възлите. Трета опозиция на транзитен Сатурн спрямо рожден Сатурн.
77 ГОДИНИ. Падащ полусекстил на транзитен Уран към натален Уран.
80 ГОДИНИ. Трети падащ квадрат на транзитен Сатурн към натален Сатурн.
82 – 83 ГОДИНИ. Трето възвръщане на прогр. Луна в рожденото и положение.
84 ГОДИНИ. Възвръщане на транзитен Уран на рожденото му място. Седмо възвръщане на транзитен Юпитер на рожденото му място. Инверсия на Лунните възли.
12 ГОДИНИ. Първо възвръщане на транзитен Юпитер на рожденото му място.
14 ГОДИНИ. Опозиция на транзитен Сатурн към натален Сатурн.Транзитен Уран в секстил с рожден Уран.
19 ГОДИНИ. Започва нов цикъл на Лунните възли.
21 ГОДИНИ. Падащ квадрат на транзитен Сатурн към натален Сатурн. Първа квадратура на транзитен Уран към рожден Уран.
24 ГОДИНИ. Второ възвръщане на транзитен Юпитер на рожденото му място.
27 ГОДИНИ. Възвръщане на прогресивната Луна в нейното рождено положение.
28 ГОДИНИ. Тригон на транзитен Уран към рожден Уран. Инверсия на Лунните възли.
29,5 ГОДИНИ. Възвръщане на транзитен Сатурн в натално положение.
30 ГОДИНИ. Повтаря се рождения аспект на Слънце – Луна чрез прогресия. Опозиция на транзитен Юпитер с натален Юпитер.
36 ГОДИНИ. Втори растящ квадрат на транзитен Сатурн към натален Сатурн. Трето възвръщане на Юпитер в рожденото положение.
38 ГОДИНИ. Трети цикъл на Лунните възли.
42 ГОДИНИ. Опозиция на транзитен Уран с натален Уран. Растящ квадрат на транзитен Нептун към Нептун от наталната карта. Опозиция на Юпитер с рождения Юпитер.
44 ГОДИНИ. Втора опозиция на транзитен Сатурн с натален Сатурн.
47 ГОДИНИ. Инверсия на Лунните възли.
48 ГОДИНИ. Четвърто възвръщане на транзитен Юпитер на мястото рождения Юпитер.
51 ГОДИНИ. Втори падащ квадрат на транзитен Сатурн към натален Сатурн.
55 ГОДИНИ. Второ възвръщане на прогресивната Луна.
56 ГОДИНИ. Падащ тригон на транзитен Уран към рождения Уран. Четвърти цикъл на Лунните възли.
59 – 60 ГОДИНИ. Второ възвръщане на транзитен Сатурн, пето възвръщане на транзитен Юпитер. Второ прогресивно повторение на рождения аспект между Слънце и Луна. Растяща квадратура на транзитен Плутон към рожден Плутон. /Не всички транзити на Плутон съвпадат с указаната възраст, защото той се движи неравномерно по Зодиака. В Рак Плутон се намира 25 години, в Лъв – 18 години, в Дева 14 години, във Везни 13 години, в Скорпион 11 години, в Телец 32 години.
63 ГОДИНИ. Падащ квадрат на транзитен Уран към рожден Уран.
65 ГОДИНИ. Инверсия на Лунните възли.
66 ГОДИНИ. Трети растящ квадрат на транзитен Сатурн към рожден Сатурн.
70 ГОДИНИ. Падащ секстил на Уран към рожден Уран.
72 ГОДИНИ. Шесто възвръщане на транзитен Юпитер на рожденото му място.
75 ГОДИНИ. Пети цикъл на възлите. Трета опозиция на транзитен Сатурн спрямо рожден Сатурн.
77 ГОДИНИ. Падащ полусекстил на транзитен Уран към натален Уран.
80 ГОДИНИ. Трети падащ квадрат на транзитен Сатурн към натален Сатурн.
82 – 83 ГОДИНИ. Трето възвръщане на прогр. Луна в рожденото и положение.
84 ГОДИНИ. Възвръщане на транзитен Уран на рожденото му място. Седмо възвръщане на транзитен Юпитер на рожденото му място. Инверсия на Лунните възли.
сряда, 19 март 2014 г.
ЛУНЕН КАЛЕНДАР ЗА 2014 ГОДИНА
ЛУНАТА В ЗОДИАКАЛНИТЕ ЗНАЦИ
ЛУНА В ОВЕН :
Когато Луната е в Овен е възможно да сте по-импулсивни. За този знак са характерни - инициативност, самостоятелност, а когато Луната навлезе в Овен, всички ние до известна степен стaваме Овни. Този знак влияе на емоциите, подсъзнанието, метаболизма, работната атмосфера.
Вероятно сте забелязали, че имате настроения, в които е много трудно да изпълнявате рутинни задължения, които изискват търпение и постоянство. Вместо това искате нещо ново, вълнуващо, интересно. През тези дни е добре да се планират краткосрочни дела, особено изискващи физическа енергия.
Емоциите в този период са ярки, импулсивни; подчертана активност и прибързаност, необмисленост в постъпките.
В работата се справяте с тези проблеми, на които намирате бързо разрешение.
Луната символизира дом, жилище и в дните, когато Луната е в Овен е добре да направите ремонт, да смените мебелите, да създадете нещо ново.
Трябва да внимавате с острите и режещи предмети.
Добре е да изразходвате натрупаната енергия посвещавайки свободното си време на спортни занимания и активна почивка.
Луната символизира също семейство, деца, жени, и в дните, когато тя преминава през Овен, трябва да бъдете внимателни в отношенията с членовете на семейството. Прекалената импулсивност и необмислени действия могат да доведат до конфликтни ситуации.
Луната управлява физиологичните процеси в организма, и в този момент настъпват интензивни процеси свързани с топлинна енергия и повишен мускулен тонус. Добре е да се заемете с физически упражнения, но е необходимо да бъдете внимателни, за да не получите ненужна травма.
Не се препоръчва хирургична намеса в областта на главата, очите. Отложете също посещаването при стоматолог и фризьор за друг ден.
ЛУНА В ТЕЛЕЦ :
Когато Луната преминава през знака на Телец, всички ние ставаме малко като Телците.
Характерни за Телеца са практичност, издръжливост, желание да притежаваш нещо или някой, задълбочена оценка на текущите физически усещания.
През този период се стремим да направим нещо истинско, полезно, нещо което да ни донесе забележителен резултат, и сме готови да се ангажираме с това за неопределено време.
Ставаме по-прилежни и търпеливи. Ценим спокойствието и уюта и се опитваме да не забелязваме тези, които се опитват да ни разсейват.
Когато Луната е в Телец е добре да излезете сред природата, да бъдете със семейството си, да се насладите на вкусна храна, или просто да си почините у дома в уютни, обичайни условия.
При влажно и студено време се погрижете за врата и ушите си – обърнете им внимание.
Не се препоръчва: хирургична намеса в областта на гърлото, носа, ушите, врата, гръкляна, трахеите, челните синуси, щитовидната жлеза.
Делата, изискващи бърза реакция и съобразителност е по-добре да се отложат.
ЛУНА В БЛИЗНАЦИ :
Когато Луната е в Близнаци са характерни бързата смяна на настроенията, подвижност, общителност, активност, увеличава се скоростта на мислене, суета, желание да се заемете с няколко неща наведнъж.
Емоциите през тези дни са много променливи.
Хубаво е през този период да се занимавате с интелектуална работа, търсене, натрупване и обработка на информация, кратки пътувания, преговори. Може да се сключват краткосрочни сделки, да се купуват книги, вестници, списания, а също всякакви дреболии, които няма да се използват продължително време.
Полезно е да се правят физически упражнения за гъвкавост на раменете, ръцете, особено на чист въздух.
Сега е момента да обсъдите семейните отношения, да напишите писма до близките си. Най-добре ще си почините и повеселите в компанията на приятели.
В тялото се активира обмяната на веществата, дишането. Не се препоръчват хирургична намеса в областта на раменете, ръцете, китките, белите дробове, бронхите. Избягвайте задушните, замърсени помещения.
ЛУНА В РАК :
Това е естественото разположение на Луната. Когато Луната е в Рак тя е в своя дом.
През този период се отдаваме на емоциите, настроенията, покровителството, грижите. Повишен е родителския инстинкт.
Препоръчва се да се занимавате с всички домашни дела, да създавате домашен уют, да се грижите за близките си. Може да се правят запаси за бъдещето.
Периодът, когато Луната е в Рак е благоприятен за почивка или пътешествие около реки, езера, а също и за сплотяване на семейството.
Ефективно е лечението на заболяванията свързани с обмяната не веществата, ставите и сухожилията.
Да се избягва хирургическа намеса в областта на стомаха, гръдния кош, корема, млечните жлези, жлъчния мехур, лимфната система.
Не употребявайте подозрителни храни и не претоварвайте храносмилателната си система.
ЛУНА В ЛЪВ :
Когато Луната е в Лъв имаме нарастващо желание да се откроим, да се изявим, да бъдем в центъра на вниманието.
Качествата, които характеризират Лъва са гордост, блясък, щедрост, творчество, способност за привличане вниманието на хората.
През този период настроението ни е радостно приповдигнато. Имаме подсъзнателно желание да изглеждаме красиви, желание да творим и създаваме. За това е добре да се занимаваме с дейности, които изискват творческо мислене.
Препоръчва се: да се организират празници, вечеринки, банкети, тържества; добре е да се посетят музеи, изложби, театри, кино, цирк, дискотеки и т.н.
Ако през този период Луната е растяща и се подстрижете, косата ви ще расте бързо и ще бъде като лъвска грива.
Благоприятни са също почивката, игрите, и общуването с децата, украсата и подредбата на дома.
Хирургичната намеса в областта на сърцето, ребрата, гръбнака, далака не се препоръчва. Не претоварвайте сърцето си и не се вълнувайте излишно.
ЛУНА В ДЕВА :
Когато Луната е в Дева е характерно да обръщаме по-голямо внимание на детайлите. Характерни са критичност, аналитичност, усърдие, взискателност, практичност. Независимо дали ни харесва или не, всички тези качества повлияват на отношението ни към живота и на нашия организъм.
Дева благоприятства работата като цяло и особено тази, която изисква умения, практически знания, прецизност, старание.
Дните, когато Луната е в Дева, благоприятстват дейността на критиците, коректорите-печатари, математиците, хората които се занимават с ювелирна работа.
Избягвайте през тези дни да показвате резултатите от работата си на своя началник. Той дълго и старателно ще оглежда работата ви за грешки, дори ако те не съществуват ще търси теле под вола.
Добре е през този период да почистите дома си. Или да направите очистителна диета.
В общуването с близките си е желателно да избягвате критиката и предирчивостта. Това е времето, в което можете да се отдадете на вашето хоби, особено, ако то е свързано с ръкоделие или колекциониране.
Когато Луната навлезе в Дева, в тялото ни настъпват очистителни процеси и вътрешно регулиране. Хубаво е да подпомогнем тези процеси със диета и оздравителни процедури.
През този период е желателно да консумираме свежи храни. Консумацията на необичайни продукти, може да повлияе неблагоприятно на червата.
ЛУНА ВЪВ ВЕЗНИ :
Когато Луната е във Везни се засилва желанието за хармония, тактичност, справедливост, взаимоотношения с хората, уравновесеност, безпристрастност, партньорство.
Започваме да обръщаме по-голямо внимание на хората около нас, на нашата половинка, бизнеспартньорите, близки и приятели.
Луната във Везни увеличава желанието ни за хармония, баланс. Вземането на важни решения е по-добре да се отложи за друг период.
Засилва се чувството за красота и естетика.
Сега е времето за работа свързана с обществените и партньорските взаимоотношения. Периодът е добър за художниците, изкуствоведите, а също за юристите, социолозите, психолозите-консултанти.
Справедливи ще са отношенията ви с началника. Имайте предвид, че в този период, той еднакво добре забелязва предимствата и недостатъците ви.
В семейните отношения ще се радвате на хармония и мир, на взаимно разбирателство с партньора си, както и ще намерите разрешение на съществуващите проблеми.
Това са дните, в които може да поставите начало на ново романтично или делово партньорство.
Да се избягва хирургична намеса в областта на бъбреците, надбъбречните жлези, кръста, целият гръбнак.
Прекалената емоционалност през този период, може да доведе до нарушаване на киселинно-алкалното равновесие на организма и да затрудни функцията на бъбреците.
ЛУНА В СКОРПИОН :
Скорпион се основава на тайнственост, мистерия, интуиция, възраждане, издържливост. Емоциите са напрегнати и могат безконтролно да се излеят върху окръжаващите.
Когато Луната е в Скорпион, подсъзнанието става много активно, нараства интуицията, способността за разбиране на необяснимото, тайнственото.
Времето допринася за концентрация, повишаване остротата на ума, критичност. Благоприятен период за научните работници, психолозите, хората с необичайни способности.
Семейните отношения са сложни. Емоционалната напрегнатост може да доведе до скандал. По-добре е да се отложат семейните събирания и тържества за друг период.
Луната в Скорпион насърчава загубата на чувството за мярка, храна, алкохол, но най-вече в сексуалните отношения.
Да се избягва хирургична намеса в областта на слабините, на половите органи, отделителна система, на жлезите с вътрешна секреция, на дебелото черво, на бъбречните легенчета, на пикочоотделителните пътища.
ЛУНА В СТРЕЛЕЦ:
За зодиакален знак Стрелец са характерни ентусиазма, откровеността, философията, склонността към обобщения, идеализма, интерес към далечното, към други култури и светове.
Когато Луната е в Стрелец всички ние подсъзнателно ставаме Стрелци. Засилва се оптимизмът, жизнерадостността, щедростта, благожелателността, стремежът към покровителство, а също желанието да пофилософствате, да разширите своя кръгозор или да се разходите до някъде.
Тези дни са благоприятни за учене, работа, преподаване, а също и за разширяване сферата на интересите, за всичко, което е свързано с далечни пътувания и чужди страни.
Периодът "Луна в Стрелец" е благоприятен за решаване на юридически проблеми, за подаване на доклади, за изявления, а също за начало на сътрудничество със задгранични партньори.
Перспективни са всички занимания, свързани със спорт, развлечения на открито, пътешествия, екскурзии, четене.
Благоприятно време за лечение на болести на белите дробове, ефективни са всички дихателни практики.
Времето, когато Луната е в Стрелец, е неподходящо за строителство, за земеделска работа, за занятия, свързани с обработката на камъни.
ЛУНА В КОЗИРОГ :
За Козирог са характерни самоконтрол, предпазливост, амбиция, търпение, консерватизъм, отговорност, дисциплина и ред. Появява се хладност или скъперничество в проявата на емоции, понякога желание да се усамотите.
Дните когато Луната е в Козирог благоприятстват за работа свързана с организация, по-висока концентрация, постоянство.
Препоръчва се планирането и началото на продължителна, упорита работа. В този период може да свършите това, което отдавна искате да направите.
Периодът е добър за общуване с влиятелни хора от по-старото поколение, за строителство, за работа с камъни, за покупко-продажби на недвижими имоти, земеделски участъци.
Топлота в семейните отношения.
За предпочитане е да не започвате нова работа в този момент, да не вземате пари на заем и да избягвате конфликт с органите на реда.
Не натоварвайте колената и отложете посещението при стоматолога.
Повишена е вероятността от простудни и кожни заболявания.
ЛУНА ВЪВ ВОДОЛЕЙ :
Когато Луната е във Водолей се засилва интересът към всичко ново, необичайно, в главата ви нахлуват оригинални идеи. През тези дни сте егоистични, безцеремонни, но никога не отказвате помощ.
Отдайте се на научна и интелектуална работа, а също работа, свързана с обществото (психология, социология, астрология), с новите обществени течения.
Периодът е добър за хората, работещи с електричество, електроника, с нови технологии, за изобретателите, астролозите.
Когато Луната е във Водолей приятелите са по-важни отколкото роднините. Симпатиите, привързаността и грижата към хората се простират доста извън семейството.
Времето е подходящо за активности и спортни занимания, които ще укрепят сърдечно-съдовата система.
Внимавайте при боравенето с електроуреди.
Не е препоръчителна хирургическа намеса в областта на вените, ставите, очите.
ЛУНА В РИБИ :
Този знак е мистериозен и неясен. Риби се харектеризират със саможертва, мистика, съчувствие, идеализъм, уязвимост, жертвоготовност, душевна апатия.
Когато Луната е в Риби, емоциите надделяват над рационалното мислене. Чувствителността и склонността към фантазиране могат да бъдат в противоречие със здравия разум. Ставате мечтатели и търсите уединение.
През това време е трудно да се концентрирате, има вероятност от грешка при изчисления, емоциите и чувствата въздействат неблагоприятно върху работоспособността.
Отдайте се на музиката, живописта, поезията, прочетете интересна книга. Погрижете се за вътрешния си мир и избягвайте колективните занимания.
Влиянието на този знак често се характеризира с чувство на дълбока и неописуема тъга, а това чувство помага на поетите и композиторите да творят.
Повишена е опасността от гъбични и вирусни заболявания. Избягвайте спиртните напитки, застоялите и подозрителни храни, силно действащите лекарства.
През този период избягвайте хирургичната намеса в областта на стъпалата и пръстите на краката.
вторник, 18 март 2014 г.
ЛУННА ДИЕТА
Лунната диета е една от най-популярните диети за бързо, лесно и здравословно отслабване. Тя е течна диета, която се съобразява с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт).
За да бъде ефективна трябва да се спазва 4 пъти в месеца, всяка седмица по 1 ден. Започва при навлизане на Луната в дадена фаза и продължава 24 часа. През това време се пият големи количества вода – около 3-4 литра, чай – с мед, без захар, плодови или зеленчукови фрешове. Мляко и алкохол не се приемат.
При стриктното спазване на диетата може да отслабнете с от 1 до 3 кг на пълнолуние, а при гладуване по време на четирите фази на луната ще запазите свалените килограми.
През останалото време трябва да се храните балансирано, като стремежа е при нарастваща Луна да не се прекалява с храната, а при намаляваща може да се отдавате на някои от хранителните си изкушения. Също така трябва да се движите активно, да се наспивате и мислите позитивно. Избягвайте приема на готварска сол.
Лунната диета прочиства организма от токсичните вещества попаднали в него и задържаната вода.
При трудности с гладуването и ако след него ви гони “вълчи апетит”, то лунната диета не е за Вас. Ефектът може да е обратен.
24-часовата лунна диета е течна диета, съобразена с фазите на Луната - новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт.
24 часовата лунна диета започва, когато Луната навлезе в една от четирите си фази и се спазва 24 часа.
По време на диетата не се яде, а само се пият прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед и минерална вода.
Течностите оказват многостранно и благотворно влияние върху тонуса, самочувствието и здравето - стимулира се бъбречната дейност, изчиства се организма, а имунната система укрепва.
Алкохол по време на лунната диета не се препоръчва, но ако все пак има повод е най-приемливо да е чаша бяло вино.
По време на лунната диета от организма се освобождават задържаната вода и токсините, натрупани при нездравословни диети, лошо храносмилане и стрес.
След изтичането на 24-те часа е най-добре да се храните с нетлъсти меса, повече зеленчуци и плодове.
Разбира се, вместо пържени храни се препоръчват задушени, варени и печени ястия.
Диетолози и лекари препоръчват 1 път седмично да се прави разтоварващ ден само на сокове, свежи плодове и зеленчуци.
Може да съобразите този разтоварващ ден с фазите на Луната?
Тридневна лунна диета
Тридневна лунна диета веднъж месечно, при пълнолуние или при друга фаза на Луната.
fazinalunata.com
Тридневна лунна диета според фазите на Луната е течна диета и се спазва само веднъж в месеца. Добре е да е на пълнолуние или на новолуние, но може да се изпълни и при другите фази на Луната.
При приготвяне на храната за тридневна лунна диета е важно да се запазят вкусовите й качества, като се ограничат подправките до минимум.
През тези три дни се пият възможно повече течности - минерална или изворна вода и прясно изцедени сокове. Кафе и алкохол по време на лунната диета не се препоръчват.
При спазването на тази лунна диета, за разнонобразие могат да се пият различни видове билков чай, студен ментов чай, прясно изцедена цитронада или чаша топла вода с резенче лимон и лъжичка мед.
Следва примерно меню за всеки от
трите дни на тридневната лунна диета:
Първи ден от лунната диета
- При събуждане - чаша вода и сок от половин портокал
- Закуска - кисело мляко и 1 ябълка
- 10 часа - сок от портокал и лимон
- Обяд - чаша зеленчуков сок
- Следобедна закуска - билков чай с мед
- Вечеря - чаша цитрусов сок
- Преди лягане - чай с лъжичка мед
Втори ден от лунната диета
- При събуждане - чаша вода и сок от половин портокал
- Закуска - билков чай с лъжичка мед
- 10 часа - сок от портокал и лимон
- Обяд - чаша зеленчуков сок
- Следобедна закуска - билков чай с лъжичка мед
- Вечеря - смачкана на пюре ябълка
- Преди лягане - чай с лъжичка мед
Трети ден от лунната диета
- При събуждане - билков чай с лъжичка мед
- Закуска - кисело мляко и разбит на пюре банан
- 10 часа - чаша сок от грейпфрут
- Обяд - зеленчуков сок и сок от два портокала
- Следобедна закуска - билков чай с лъжичка мед
- Вечеря - чаша билков чай
- Преди лягане - чай с лъжичка мед
За отслабване и запазване на
теглото след загуба килограми, в края на лунната диета е добре да започнете с
по-леко хранително меню. Препоръчително е да се готви на пара.
Храната трябва да съдържа главно плодове и зеленчуци, като се набляга на моркови, зеле, тиквички, целина, зелена салата, домати и краставици. За овкусяване на салатите се използва зехтин и ябълков оцет, без готварска сол.
ЛУННА ДИЕТА ПРИ ПЪЛНОЛУНИЕ И НОВОЛУНИЕ :
Лунна диета при пълнолуние и новолуние и защо се
спазва? - обяснява президента на Международната федерация по Фито- и
Ароматерапия, лекар-терапевт Доктор Кристиан Дюраффур.
В тези дни се променя атмосферното налягане и движението на водата. Пълнолуние - време на отлив, когато водата се сгъстява.
При Новолуние е точно обратно, водата се разширява и предизвиква прилив.
Благодарение на тези външни процеси в телата ни също се променя обмяната на веществата (разпределението на водата и микроелементите).
При пълнолуние водата от
междуклетъчните пространства се предвижва вътре в клетките, а при новолуние
настъпва обратния процес: водата се предвижва навън от клетките на тъканите.
Предвид тези особености, може периодично да се спазва диета, която ще подобри
движението на водата в организма, ще прочисти тялото, ще ускори отделянето на
мазнините и токсините.
Диетата при пълнолуние се основава на употребата на течности. Тя ви помага да се справите със задържането на течности в организма.
Диетата при новолуние отвежда от организма водата, токсините и стимулира процесите на липолиза (разлагането на мазнини складирани в клетките).
Лунната диета възбужда организма, помага му да използва напълно запасите си от ензими (те са необходими, за смилането на храната и усвояването на хранителните вещества).
Препоръки
Всяка една от двете лунни диети може да се провежда в два режима: кратък (24 часа при пълнолуние и при новолуние за 36 часа) и разширен (до 6 дни).
Странични ефекти - лунната диета не се препоръчва при някои метаболитни заболявания като диабет или болести на кръвта.
Диета при пълнолуние
Диета 24 часа:
Тя започва в навечерието на пълнолунието и продължава 24 часа. Менюто съдържа само течности. Може да се пие вода (изворна, варена, минерална), пресни сокове, които имат диуретични свойства. Най-добре е да се пие сок от прясно изцедени плодове и зеленчуци.
Резултатът няма да се забави дълго. Загубата не теглото е 250 грама до 1 кг, организма ще се прочисти и ще спаднат отоците.
Диета 6 дни:
През първия ден, се ядат само сурови или варени зеленчуци. В следващите два дни и двата дена след гладуването се ядат само ананас и гъби (яде се четири пъти на ден).
Ананасът има диуретично действие и предотвратява натрупването на мазнини. Гъбите трябва да са приготвени на пара или варени с малко подправки и малко зехтин (студено пресован). Гъбите са ниско калорични и съдържат протеини, които са храна за мускулите.
Внимание: Тази диета не трябва да продължава повече от шест дни, включително и деня на гладуването!
Диета 3 дни:
Диетата при пълнолуние може да се ограничи до три дни:
- първи ден - сурови или варени зеленчуци
- втори ден - само течности
- трети ден - само ананас и гъби.
Резултатът - ефективно почистване на тялото и намаляване на теглото с 1-3 кг в зависимост от продължителността на диета.
Диета при новолуние
Диета 36 часа:
Диетата започва в 18 часа в денят преди новолуние и продължава 36 часа.
Менюто включва супи и зеленчуков бульон 4-5 пъти на ден. Супата да може да бъде приготвена от любимите ви зеленчуци (моркови, картофи, сладки чушки, боб, корени и други). Растителните бульони имат ценни диуретични свойства.
За да се избегне монотонността, може веднъж на ден да се пие бульон от домашни птици, месо или риба.
Зеленчуковите супи и бульона снабдяват организма с минерални вещества. В супите се съдържа целулоза, която притъпява чувството за глад.
Резултатът - интензивно прочистване на организма и намаляване на теглото с около 500 гр. Ако се използва само зеленчуков бульон, загубата на тегло може да достигне 1 кг.
Диета 6 дни:
Трите дни преди новолуние и двата след се консумират сурови и варени зеленчуци.
Да не забравяме, че трябва да адаптираме нашите нуждите към диетата. Не е необходимо диетата да се превръща в мъчение.
Единственото ограничение - диетата, не трябва да продължава повече от 6 дни.
Резултатът - загуба на тегло с 1-3 кг. в зависимост от продължителността.
РАЗТОВАРВАЩА ЛУННА ДИЕТА :
Разтоварваща лунна диета се прилага за пречистване и ускоряване обмена на веществата.
Луната влияе не само на приливите и отливите, а и на нашия метаболизъм и движението на течностите в организма ни. Фазите на луната могат да се използват като естествен катализатор на процесите на обмяна на веществата.
За да обърнат повече внимание на здравето си и за да разтоварят и пречистят организма си, много хора залагат на дългата разтоварваща лунна диета съобразена с фазите на луната.
12 дневна разтоварваща лунна диета се прилага 6 дни при пълнолуние и 6 дни при новолуние. Диетата започва 3 дни, преди луната да навлезе в съответната лунна фаза.
За един месец, се освобождават 8-10 килограма нежелано тегло, но само ако диетата се спазва стриктно.
Пълнолуние
Първи ден - сурови и варени зеленчуци, зеленчукови сокове и бульон.
Втори и трети ден - ананас и гъби, зеленчукови сокове. Гъбите могат да се консумират варени с малко зехтин.
Четвърти ден - вода, прясно изцедени сокове.
Пети и шести ден - ананас, гъби, зеленчукови сокове.
Новолуние
През тези дни, се ядат само варени и сурови зеленчуци, зеленчукови сокове и бульон.
В дните на диетата се пие неограничено количество минерална вода.
През останалите дни от месеца, няма ограничения за храната.
КРАТКА РАЗТОВАРВАЩА ЛУННА ДИЕТА :
Препоръчайте тази страницаКратка разтоварваща лунна е избор на хора, решили да обърнат повече внимание на здравето си, да се разтоварят и да пречистят организма си. Често се залага на диета, съобразена с фазите на Луната.
Пълнолуние
Разтоварваща диета за 24 часа.
Започва следобед, в деня преди Луната да навлезе във фаза пълнолуние.
През този период се приемат само течности. Може да се пие вода и прясно изцедени сокове (неограничени количества) - те доставят на организма необходимите витамини и минерали.
Новолуние
Диетата започва в 18 часа, в деня преди Луната да навлезе във фаза новолуние.
Продължителността на диетата е 36 часа.
През тези часове можете да ядете зеленчукови супи и бульон в неограничени количества.
Ако спазвате редовно разтоварващия режим при пълнолуние и новолуние, можете да отслабнете с 1-1.5 килограма на месец.
Всички знаете, че лунните и слънчевите денонощия не съвпадат, така че в един календарен ден има два лунни дни - например в календара за м.март 2011 г. - на 15-ти март 12-ти лунен ден започва в 13:33 часа. До този час е 11-ти лунен ден. Освен това и пременаването на Луната от един в друг зодиакален знак се извършва в различни часове на денонощието - отново пример с 15-ти март - след 21:32 часа тя е в Лъв, а до този час е в Рак. От това следва, че на 15 март до 13:33 е 11-ти лунен ден в Рак, а след 13:33 е 12-ти лунен ден в Рак. В 21:32 Луната навлиза в зодиакалния знак на Лъв, но 12-ти лунен ден продължава до 16-ти март до 14:47 часа. Сами виждате, че в един календарен ден се сменят два лунни дни и два зодиакални знака.
ХОРОСКОП НА ХРАНЕНЕТО
ХОРОСКОП НА ХРАНЕНЕТО
Звездите определят не само чертите на характера, но и храненето. За всяка зодия съществуват определени храни, които са способни да предотвратят развитието на различни болести.
Овен
Представителите на зодия Овен, често се оплакват от раздразнение и главоболие, също и имат склонност към депресивни състояния. Ето защо в тяхното меню е добре да присъстват: червено зеле, моркови, ябълки, фурми. Те са способни да стимулират активността на клетките на мозъка, умствената енергия, а също помагат и на бъбречната система и черния дроб.
Телец
Телеца има слабост към тежки и сладки храни, което води до забавен обмен на веществата в организма. Необходимо е да се намали количеството на сладките и да се добави в дневното меню храна, богата на витамин А. Това може да е говеждо, риба, зелени и жълти плодове.
Освен това телеца е предразположен към ендокринни заболявания, ето защо е добре да увеличи приема на храни съдържащи йод – сол, риба, морски плодове.
Близнаци
Близнаците често имат неврологични проблеми и затова е важно да приемат храни богати на калций – мляко, сирене, кисело мляко и др. Такова хранене въвежда не само нервите в добра кондиция, но и се регулира кръвообращението и се укрепва костната система.
Сред близнаците се срещат и хора с анемия, те е добре да се хранят по-често с грах, цвекло, сливи, кайсии, богати на калий храни. Така също в дневното меню е хубаво да се включат и яйца, сирене, соя и нетлъсто месо.
Рак
Главният враг на раците е преяждането. Те много обичат да си хапват разнообразни и доста високо калорийни храни, което води до отоци и проблеми със стомашно-чревния тракт. Хората от този зодиакален знак, е добре да намалят количеството на мазната храна и да включат сирене, тиква, праскови, ръжен хляб, орехи. Добре е и често да се пие мляко, защото раците страдат от бързо разрушение на зъбите и намаление на силата на зрението им.
Лъв
Обмена на вещества при лъвовете е свързано с тяхното емоционално състояние. Във връзка с това е необходимо постоянно да се следи за нормална работа на нервната и отделителната системи. Този контрол може да се осъществи, ако всеки ден в менюто се включва ябълка, кокос, лук, бадеми, смокини или боровинки.
На функционирането на нервната система влияят и наличието на достатъчно витамин С, който преобладава в цитрусовите плодове, ягоди и дини. Храната съдържаща нишесте и захар, не е добра за нито един представител на зодия лъв, ето защо намалете употребата им.
Дева
Девите имат проблем с храносмилането. За това е желателно да избягват, тежките храни и да акцентират върху продукти, в чийто състав влизат протеини – соя, сирене, яйца. Не бива да забравяте и витамините от група В, които се съдържа в ечемика, риба, крехкото свинско и др.
Девите са склонни към кожни заболявания, ето защо в своето меню е добре да включат и зърнени култури, пшеница, овес, ръж, а също и да пият много течности във вид на чай, билкови отвари.
Везни
Везните обичат острите и екзотични храни, след които се ожаднява много. Употребата на много течности натоварва бъбреците и може да се появят болести на пикочно-половата система.
Най-добрият вариант е да ограничите такива храни и да помислите за прочистване на организма. В този случай ще ви помогнат – непочистен кафяв ориз, аспержи, краставици, смокини и цвекло.
Скорпион
Скорпионите се отличават не само с добър апетит, но и интензивна обмяна на веществата. Организмът им е устроен така, че да може бързо да натрупа холестерин, който да се задържи по стените на съдовете. Ето защо маслото и сметаната, е подходящо да замените с нискомаслено кисело мляко. Също в менюто си включете: морски продукти, соя, репички, черни череши и къпини.
Стрелец
Като правило стрелците често имат проблем с черния дроб, защото не могат да се откажат от високо калорийните десерти и всевъзможни подправки. Освен това техният организъм има особеност да натрупва холестерин, което води до нарушение на кръвоносните съдове на краката. Ето защо трябва да се увеличи приема на витамин С – шипки, домати и всички витамини от групата Β.
Също така стрелците често имат проблем с панкреаса като това може да се предотврати с по-голям прием на смокини, зелени салати, кафяв ориз и сини сливи.
Козирог
Козирогът е един от малкото знаци в зодиака, които стриктно следят своето меню. За съжаление организмът им има бавен метаболизъм, което може да се регулира с увеличение на приема на витамини А, С и В, както и протеинови продукти. Най-добрата храна за козирога е по-честият прием на растително масло, яйца, моркови, леща.
Водолей
Едно от най-уязвимите места на водолеите са съдовете и затова техният хранителен режим трябва да е съобразен за укрепването на кръвоносната система. Важното е да се храни по-често с бобови култури, а също и със зеле, спанак, смокини и ябълки.
Също е хубаво да се ограничи солта, защото повишеният й прием, може да нанесе непоправими последици.
Риби
Рибите имат не много добра ендокринна система, което се проявява като увеличение на щитовидната жлеза и повишена чувствителност на кожата. Напълно е разбираемо, че трябва да наблегнат на употребата на морски продукти, които съдържат повече йод.
Също така рибите имат намалена имунна защита, ето защо за тях са подходящи и то големи количества: салата, репички, орехи и стафиди.
От Български новини
Абонамент за:
Публикации (Atom)