ХОРОСКОП НА ХРАНЕНЕТО
Звездите определят не само чертите на характера, но и храненето. За всяка зодия съществуват определени храни, които са способни да предотвратят развитието на различни болести.
Овен
Представителите на зодия Овен, често се оплакват от раздразнение и главоболие, също и имат склонност към депресивни състояния. Ето защо в тяхното меню е добре да присъстват: червено зеле, моркови, ябълки, фурми. Те са способни да стимулират активността на клетките на мозъка, умствената енергия, а също помагат и на бъбречната система и черния дроб.
Телец
Телеца има слабост към тежки и сладки храни, което води до забавен обмен на веществата в организма. Необходимо е да се намали количеството на сладките и да се добави в дневното меню храна, богата на витамин А. Това може да е говеждо, риба, зелени и жълти плодове.
Освен това телеца е предразположен към ендокринни заболявания, ето защо е добре да увеличи приема на храни съдържащи йод – сол, риба, морски плодове.
Близнаци
Близнаците често имат неврологични проблеми и затова е важно да приемат храни богати на калций – мляко, сирене, кисело мляко и др. Такова хранене въвежда не само нервите в добра кондиция, но и се регулира кръвообращението и се укрепва костната система.
Сред близнаците се срещат и хора с анемия, те е добре да се хранят по-често с грах, цвекло, сливи, кайсии, богати на калий храни. Така също в дневното меню е хубаво да се включат и яйца, сирене, соя и нетлъсто месо.
Рак
Главният враг на раците е преяждането. Те много обичат да си хапват разнообразни и доста високо калорийни храни, което води до отоци и проблеми със стомашно-чревния тракт. Хората от този зодиакален знак, е добре да намалят количеството на мазната храна и да включат сирене, тиква, праскови, ръжен хляб, орехи. Добре е и често да се пие мляко, защото раците страдат от бързо разрушение на зъбите и намаление на силата на зрението им.
Лъв
Обмена на вещества при лъвовете е свързано с тяхното емоционално състояние. Във връзка с това е необходимо постоянно да се следи за нормална работа на нервната и отделителната системи. Този контрол може да се осъществи, ако всеки ден в менюто се включва ябълка, кокос, лук, бадеми, смокини или боровинки.
На функционирането на нервната система влияят и наличието на достатъчно витамин С, който преобладава в цитрусовите плодове, ягоди и дини. Храната съдържаща нишесте и захар, не е добра за нито един представител на зодия лъв, ето защо намалете употребата им.
Дева
Девите имат проблем с храносмилането. За това е желателно да избягват, тежките храни и да акцентират върху продукти, в чийто състав влизат протеини – соя, сирене, яйца. Не бива да забравяте и витамините от група В, които се съдържа в ечемика, риба, крехкото свинско и др.
Девите са склонни към кожни заболявания, ето защо в своето меню е добре да включат и зърнени култури, пшеница, овес, ръж, а също и да пият много течности във вид на чай, билкови отвари.
Везни
Везните обичат острите и екзотични храни, след които се ожаднява много. Употребата на много течности натоварва бъбреците и може да се появят болести на пикочно-половата система.
Най-добрият вариант е да ограничите такива храни и да помислите за прочистване на организма. В този случай ще ви помогнат – непочистен кафяв ориз, аспержи, краставици, смокини и цвекло.
Скорпион
Скорпионите се отличават не само с добър апетит, но и интензивна обмяна на веществата. Организмът им е устроен така, че да може бързо да натрупа холестерин, който да се задържи по стените на съдовете. Ето защо маслото и сметаната, е подходящо да замените с нискомаслено кисело мляко. Също в менюто си включете: морски продукти, соя, репички, черни череши и къпини.
Стрелец
Като правило стрелците често имат проблем с черния дроб, защото не могат да се откажат от високо калорийните десерти и всевъзможни подправки. Освен това техният организъм има особеност да натрупва холестерин, което води до нарушение на кръвоносните съдове на краката. Ето защо трябва да се увеличи приема на витамин С – шипки, домати и всички витамини от групата Β.
Също така стрелците често имат проблем с панкреаса като това може да се предотврати с по-голям прием на смокини, зелени салати, кафяв ориз и сини сливи.
Козирог
Козирогът е един от малкото знаци в зодиака, които стриктно следят своето меню. За съжаление организмът им има бавен метаболизъм, което може да се регулира с увеличение на приема на витамини А, С и В, както и протеинови продукти. Най-добрата храна за козирога е по-честият прием на растително масло, яйца, моркови, леща.
Водолей
Едно от най-уязвимите места на водолеите са съдовете и затова техният хранителен режим трябва да е съобразен за укрепването на кръвоносната система. Важното е да се храни по-често с бобови култури, а също и със зеле, спанак, смокини и ябълки.
Също е хубаво да се ограничи солта, защото повишеният й прием, може да нанесе непоправими последици.
Риби
Рибите имат не много добра ендокринна система, което се проявява като увеличение на щитовидната жлеза и повишена чувствителност на кожата. Напълно е разбираемо, че трябва да наблегнат на употребата на морски продукти, които съдържат повече йод.
Също така рибите имат намалена имунна защита, ето защо за тях са подходящи и то големи количества: салата, репички, орехи и стафиди.
От Български новини
Няма коментари:
Публикуване на коментар